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Filets de dinde au miel à l'aigre doux

 
 

 
Ingrédients pour 4 à  6 personnes
  • 750 g d'escalopes de dinde coupés en morceaux
  • 25 ml d'huile d'olive
  • 50 ml de miel liquide (oranger)
  • 30 ml de vinaigre de Xérès
  • 2 poires
  • Le jus d'un citron
  • 1 grappe de raisin blanc ou noir

Préparation : 15 mn

Cuisson four à micro-ondes : 14 mn en tout

Puissance: 750 watts restitués

  Filets de dinde au miel à l'aigre doux
 
Recette extraite du livre "Oui, c'est possible !"
  • Préparez les fruits : épluchez les poires à l'aide de l'Eplucheur 2 en 1, coupez-les en 6, retirez le coeur et les pépins puis citronnez-les avec le jus de citron et laisse-les en attente avec les grains de raisin.
  • Dans le Microplus rond 2.25 l, déposez la viande coupée en morceaux, arrosez d'huile d'olive et faites cuire 6 mn, puissance 750 watts restitués.
  • Dans le Bol Basique 650 ml, mélangez le miel et le vinaigre de Xérès.
  • Arrosez la viande de ce mélange, ajoutez les poires et les grains de raisin et poursuivez la cuisson 8 mn, puissance 750 watts restitués.
  • Laissez reposer 3 à 4 mn avant de déguster avec un riz nature.

Conseil /Astuce :

Vous pouvez remplacer les escalopes de dinde par des escalopes de porc.  Dans ce cas, comptez 8 mn pour la 1ère cuisson et 10 mn pour la 2ème cuisson

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