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.gif) Ingrédients pour 4 à 6 personnes:
- 750 g d'escalopes de dinde coupés en morceaux
- 25 ml d'huile d'olive
- 50 ml de miel liquide (oranger)
- 30 ml de vinaigre de Xérès
- 2 poires
- Le jus d'un citron
- 1 grappe de raisin blanc ou noir
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Préparation : 15 mn
Cuisson four à micro-ondes : 14 mn en tout
Puissance: 750 watts restitués
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| Filets de dinde au miel à l'aigre doux Recette extraite du livre "Oui, c'est possible !"
- Préparez les fruits : épluchez les poires à l'aide de l'Eplucheur 2 en 1, coupez-les en 6, retirez le coeur et les pépins puis citronnez-les avec le jus de citron et laisse-les en attente avec les grains de raisin.
- Dans le Microplus rond 2.25 l, déposez la viande coupée en morceaux, arrosez d'huile d'olive et faites cuire 6 mn, puissance 750 watts restitués.
- Dans le Bol Basique 650 ml, mélangez le miel et le vinaigre de Xérès.
- Arrosez la viande de ce mélange, ajoutez les poires et les grains de raisin et poursuivez la cuisson 8 mn, puissance 750 watts restitués.
- Laissez reposer 3 à 4 mn avant de déguster avec un riz nature.
Conseil /Astuce :
Vous pouvez remplacer les escalopes de dinde par des escalopes de porc. Dans ce cas, comptez 8 mn pour la 1ère cuisson et 10 mn pour la 2ème cuisson |