Préparation : 10 min Cuisson : 2 fois 5 min dans un four à micro-ondes de 750 W restitués
Ingrédients pour 4 personnes :
2 cuil à soupe dhuile 2 oignons râpés (200 g) 2 ml de piment en poudre (facultatif) ou 2 petits piments oiseaux 1 boite de 450 g de haricot rouges en boite 1 boite de 200 g de purée de tomates 1 cuil à soupe de concentre de tomates 250 g de viande de buf haché 5 ml de sel 2 ml de poivre 2 cuil à soupe de sauce worcester 1 morceau de sucre 1 cuil à café de vinaigre de vin
Placez lhuile, loignon et le piment (facultatif) dans lUltra Plus de 2 l. Mélangez et versez le reste des ingrédients. Remuez, couvrez et faites cuire 2 fois 5 min, dans un four à micro ondes de 750 w restitués. Laissez reposer 2 min et servez avec du riz blanc.
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